Patahkan Mitos 10.000 Langkah Studi Baru Ungkap Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Cukup untuk Jaga Kesehatan Jantung
Jakarta – Selama beberapa dekade terakhir, angka "10.000 langkah sehari" telah menjadi standar emas yang diadopsi secara global dalam dunia kebugaran. Mulai dari aplikasi pelacak kesehatan di ponsel pintar hingga rekomendasi jam tangan pintar, target lima digit ini selalu dijadikan...